Outubro Rosa: O Cuidado Integral com a Saúde da Mulher

Ei, já parou para pensar no quanto é importante cuidar de você? Durante o mês de outubro, nós da MH Saúde intensificamos nossas ações para falar sobre algo que não podemos deixar de lado: a saúde da mulher. É o momento de lembrar que cuidar da gente não é luxo, é necessidade! Por isso, nossa campanha do Outubro Rosa está focada no autocuidado e na realização de exames regulares. Vamos juntas falar sobre a prevenção do câncer de mama e do colo do útero?

Prevenção do Câncer de Mama e de Colo do Útero

Olha, quando o assunto é saúde feminina, o câncer de mama e o câncer de colo do útero estão no topo das preocupações. Mas a boa notícia é que, com prevenção, as chances de detecção precoce aumentam e o tratamento pode ser muito mais eficaz. Segundo a Harvard School of Public Health, exames como a mamografia e o Papanicolau são fundamentais. As diretrizes dizem que a partir dos 40 anos já é hora de começar a fazer a mamografia, e o Papanicolau ou teste de HPV a partir dos 25 anos. Vale a pena seguir essas orientações e manter seus exames em dia!

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça que o câncer de colo do útero é o quarto mais comum entre mulheres no mundo. Só em 2022, foram 660 mil novos casos e 350 mil mortes. Mas, olha só, a vacinação contra o HPV e o rastreamento regular podem diminuir muito esses números. Se você vive com HIV, por exemplo, o risco é seis vezes maior, então, mais do que nunca, a prevenção precisa estar em foco.

Cuidado Integral: Corpo e Mente

Quando falamos de saúde, não dá para separar corpo e mente, né? O excesso de peso, por exemplo, pode contribuir para doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, e isso afeta também nossa saúde mental. A American Cancer Society reforça que hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e atividades físicas, são fundamentais para prevenir doenças graves, incluindo o câncer. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença!

A Importância dos Exames de Rotina

E não podemos esquecer dos exames de rotina. Além dos exames de câncer, é super importante acompanhar como estão seu colesterol, glicemia e pressão arterial. Essas medidas ajudam a identificar qualquer problema cedo, permitindo agir antes que se tornem algo mais sério. Ah, e se você já passou dos 45 anos, o rastreamento do câncer colorretal também é uma dica importante para cuidar da sua saúde!

Atividades Externas: Levando Cuidado até Você

Aqui na MH Saúde, o cuidado vai até você! Neste Outubro Rosa, estamos organizando uma série de atividades e palestras nas empresas parceiras. Queremos facilitar o acesso à informação e aos cuidados preventivos, trazendo especialistas para conversas diretas e exames preventivos acessíveis. Como diz a Harvard Health, conscientização faz a diferença, e quando estamos mais informadas, cuidamos melhor da nossa saúde.

Participe da Nossa Campanha

Esse é o seu momento! Participe da nossa campanha do Outubro Rosa e seja parte ativa na promoção da saúde integral da mulher. Entre em contato com nossa equipe para saber mais sobre as atividades e eventos que estamos organizando durante este mês. Vamos juntas nessa jornada pelo autocuidado!

Referências:

Harvard T.H. Chan School of Public Health – Informações sobre a prevenção do câncer de mama e a importância dos exames de rotina: Harvard Health – Breast Cancer Prevention

Organização Mundial da Saúde (OMS) – Dados sobre a prevalência do câncer de colo de útero, fatores de risco e prevenção por meio da vacinação contra o HPV: OMS – Câncer de Colo de Útero ( World Health Organization (WHO) )

American Cancer Society – Importância de hábitos saudáveis na prevenção de doenças crônicas e do câncer: American Cancer Society – Diet and Physical Activity.